Lunsj smoothie

Pappa ringte meg og lurte på om vi kunne ha lunsj sammen

for det var så mange dager siden han hadde sett meg.

Det smelter hjertet til en voksen datter:)

Det ble noen gode eggeskiver på oss med litt kylling også lagde jeg litt smoothie til oss.

Hvis man lurer i samboeren sin vitaminer så er det vel lov med pappan sin også;)

Jeg hadde en kjempe kosli lunsj og dro god og mett på kveldsvakt ettepå!

Lunsj smoothie

1 mango

2 Pink Lady epler

1 appelsin

en neve blåbær

en klunk Biovit

Jeg oppfordrer alle til å invitere pappane sine med på noe jeg!

Vi jenter har gjerne ekstra gode forhold til pappaene våre.

Så vi må ikke glemme dem i hverdagen:)

Banan smoothie

Jeg er ikke fan av å hive mat, og hjemme hos oss er jeg den som raider kjøleskapet etter middagsrester når sulten kommer over meg og knekkebrød ikke helt frister..

Og jeg er helt lik med frukt. Jeg har som oftest mye frukt fordi jeg er så gla i smoothie.

Og samboeren min sier at jeg gjerne kan "ta litt av" når jeg handler alene. 

Da kommer jeg gjerne hjem med mer enn jeg får brukt opp før det blir dårlig.

Da er alltid en løsning å fryse frukten i biter i poser så de er lette å hive i blenderen eller som jeg gjorde lage smoothie med en gang:)

Banan smoothie

2 godt modne bananer

1 appelsin

1 Pink Lady eple (som etter min mening er di eneste eplene verdt å kjøpe)

Samboeren min og jeg koste oss med disse til frokost!

Jordbær frokost

I dag var det smoothie som fristet når jeg stod opp fra nattevakt.

Denne ble spesielt god:)

Jordbær frokost

2 dl cevita appelsinjuice

1 banan

2 never frosne jordbær

1 neve frosne blåbær

5 valnøtter

litt ekte vaniljesukker

2 ruter 70% sjokolade

Nå er det frokost før litt shopping, blir nok en rolig lørdag her hos oss..

Ha en flott lørdag!

Vitaminer på natta

I dag har jeg lagd en vitamin dose å ha med meg på nattevakt.

C vitamin:

2 små mangoer

3 appelsiner

Det var nok til 2 små beholdere og ett glass til min kjære som ikke er helt i form i dag.

Sparer på smoothie flaskene fra bendit, de er perfekte å ha i veska med egen komponert smoothie:)

Sov godt!

Frokost i mandags modus..

I dag er jeg i kjempe mandags modus.

Det skal presenteres bilder av muffins konurransen som skal avgjøres til halga:)

Jeg skal en tur på den nye jobben min på skap jakt:)

Har en treningsøkt i vente når Eirik kommer hjem:)

Skal kjøpe noen julegaver på nettet,

 og planlegge en kake til favoritt 4 åringen min som har bursdag til søndag:)

Tror jeg har planer om en Jordbær Matilde kake...

Blir kjempe gøy! Så søt den er:)

Så for alle disse aktivitetene må jeg begynne med godt påfyll:

Eeeeeelsker smoothies og denne er kjempe god!

2 dl soyamelk

1 appelsin

1/2 ts vaniljesukker

1 neve frosne biter av bestefars epler

1 og en halv frosen banan i biter

en håndfull valnøtter

en splash biovit, er jo vintern nå:)

5 ss havregryn

Mmmmm kjempe god!

Sunn som sommer!

Etter en god trenings økt
er det dette som
blir kvelds kosen i dag:)

Oppskriften

1 mango

3 appelsiner

1 rødt eple

1 banan

Da har du til deg og sidemannen, til kvelds og frokost..